マイバイク日記
2019.01.23 11:58 投稿 / コメント:0 / いいね!:1
ユーザー saikami.kuniaki の写真
saikami.kuniakiさん
LastAmanda90t
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先日の抗癌剤点滴の為の事前検査で免疫抑制の為、白血球数が3200まで下がってしまい、抗癌剤が使えなくなってしまった。
そこで2日休んで体力の回復させ、
(220-54)x0.8=132.8
最大心拍数166
80%心拍数132.8
ケイデンス80~95
この範囲でローラー台を回す。
走行距離7.2 km
登録タグ ローラー台

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