先日の抗癌剤点滴の為の事前検査で免疫抑制の為、白血球数が3200まで下がってしまい、抗癌剤が使えなくなってしまった。
そこで2日休んで体力の回復させ、
(220-54)x0.8=132.8
最大心拍数166
80%心拍数132.8
ケイデンス80~95
この範囲でローラー台を回す。