マイバイク日記
今日は防衛医科大学で血液検査の後で、ローラー台を回す。
今は膝周辺の筋肉の落ち込みが大きいので、
膝を伸ばす運動を行う。
ハムストリングを強化する為に引き脚も意識する。
今は膝周辺の筋肉の落ち込みが大きいので、
膝を伸ばす運動を行う。
ハムストリングを強化する為に引き脚も意識する。
走行距離9.6 km
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