マイバイク日記
膝の筋肉の落ち込みが大きいので膝周辺の筋肉
を強化するペダリングで、ローラーを回す。
インターバルトレーニングも膝を意識して行う。
かなりきついけど今は前向きに行う。
走行距離7.8 km
登録タグ ローラー台